ダイエット食品の研究

ここ最近、運動していないせいかお腹周りが太くなってきました。半年前はスリムだったのに、その時のズボンはもう履けません。顔もちょっと肉が付いてきてポッチャリした感じに。これではせっかくのハンサムが台無しではないですか。

今までダイエットはしてきたけど失敗ばかり。そもそもダイエット食品を買ってきて本格的にやったことはありません。そこで、もしかしたらダイエット食品を中心に食べていけば痩せるのではないか!?という甘い期待を胸に抱いたわけでして。ダイエット食品がどんなものか研究してみることにしました。


 



ダイエットビスケット

meiji PERFECT PLUS おなか満足 ダイエット ビスケット

を買ってみました。これはポイントサイトのポイントが貯まったので、その使い道をどうしようかと思っていて、中途半端なポイントを使うには食料を買うのがお手頃ではないかということで、ネット通販で買うことにしたわけですが、普通の食料なら駅前の激安スーパーで買った方が安いから、何かスーパーでは手に入らないものはないかということで、ダイエット食品なら値引きすることはそんなにないだろうという計算と、お腹を引っ込めたいという都合から購入してみました。

このビスケットの特徴は「砂糖不使用」で、甘み成分としてカロリーになりにくい「還元麦芽糖水あめ」というのを使っています。そして、小麦粉の一部をこれもカロリーになりにくい「アミロメイズスターチ(でん粉)」に置き換えています。さらに、食物繊維やカルシウムを配合し、11種類のビタミンが入っているんですね。これで1日の1/3のビタミンを摂ることが出来ます。さすがダイエット食品。豊富なビタミンは心強いです。

気になるカロリーは1枚17kcal。1袋6枚入りで1食分100kcalになります。1食を100kcalに済ませることができれば、ダイエット食品としては申し分ないでしょう。しかしここで気になるのは、普通のビスケットはどれくらいなの?という疑問です。ちょっと調べてみました。そしたらね、

ソフトビスケットというのが100gで500kcalくらい。
ハードビスケットというのが100gで400kcalくらい。

ダイエットビスケットは25gで100kcalだから、100gに直すと400kcal。あれれ、普通のビスケットと変わらないじゃん。

どうもこのビスケットはカロリーになりにくい材料を使っていることが売りみたい。でも、同じカロリーなのにカロリーになりにくいってどういうことなんだろう???よくわかりません。でも最近聞いた話だけど、コカコーラゼロも0カロリーだけど実は太りやすいんだって。一緒に食べたものが吸収されやすくなるってことでしょうか。しかし多分このビスケットの場合は、食物繊維とかビタミンとかいっぱい入っているから、そこが普通のビスケットと違うところですよね。まあ、痩せられるかどうかは食べてみればわかりますよ。

それで、朝食に食べてみました。袋の状態では小さくて、これで1食分とは少なすぎるのではないかという感じ。まあ、いっぱい食べてしまうとダイエットにならないから、ダイエット食品なんてこんなものかな。袋を空けてみると美味しそうないい匂いがしてきて、ビスケットが6枚出てきました。大きさは普通のビスケットと同じくらいかちょっと小さめかな。堅めのハードビスケットでかなり薄い感じ。お皿の上に並べてみると食パン1枚くらいの大きさでしょうか。食パン1枚食べると思えばそれほど少なくはないかな。

食べてみると固くてポリポリした食感。小麦の味でしょうか、口の中に広がって、甘くなく素朴な感じ。これを食べると、普通のビスケットがいかに甘く作られているかがよくわかります。本来の材料の味がよくわかって健康的な感じがします。食べていると、ビスケット独特の歯と歯茎にこびりつく現象があって、飲み物を一緒に飲まないと食べにくいです。この辺は普通のビスケットと同じですね。

食べた後10分くらいしたら、お腹に満足感が広がる感じがしないでもないような。お腹の中で膨らんできたのでしょうか。いやいや、膨らむとはどこにも書いていませんよ。ゼリー状になると書いてあります。ゼリー状になると満腹感が出てくるんでしょうか。でもやっぱり、ビスケット6枚では物足りないですね。シュークリームとフルーツの洋なしも食べてしまいました。せっかくのダイエットが台無しですが、これでちょうど良くお腹いっぱいになった感じです。

ちなみにシュークリームのカロリーを調べてみると250kcalくらいありました。洋なしは70kcalくらいかな。あと、コーヒーも合わせると、全部で450kcalくらいになるみたい。これではダイエットにならないな・・・

しかし、お昼までお腹が空くことはなく腹持ちは良いみたいです。まあ、シュークリームを食べたから本当のところはどうなのかわかりませんが。でも、あの量でお昼まで持つのはなかなかいいんじゃないでしょうか。本来はビスケットだけで検証した方がいいんだけど、やっぱりビスケット6枚というのは少なすぎてなかなかやる気が起きません。今度はフルーツの入ったゼリーと一緒に食べてみようかな。




 

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